“瑞伊~~~~”艾薇半哭着抱住周飞宇。
“怎么了？”周飞宇和艾薇抱了一会后就让她放手了。
“那个教师!让我练硬拉！”
“？？？？？？”
硬拉这种东西，虽然能练习到身接近80%的肌肉但是你让一个几乎没怎么锻炼过的人练硬拉？？？
“他是怎么让你练的？”
“就是让我屈膝俯身，双手正反握那个叫杠铃的东西。”
“正反握？？？？”这是最传统的硬拉，如果一个没注意受到重伤都是有可能的。
“走，我去找卡缇问一下。”周飞宇拉着艾薇就像院子里走去。
这个时候是晚餐的时间，卡缇正和莉娜聊着天，而莉娜这在准备餐具。
周飞宇走了过去，问道：“为什么练硬拉？第一天站军姿站到艾薇脱水，低血糖就不说了，第二天直接上硬拉几个意思？你当时训练格斗类型的职业者么？”
“我已经听说了小姐说你们会得到塔罗学院的邀请函，以小姐现在的实力，是肯定无法通过考试的。”
“你似乎有什么误解。我的意思是说，结果很对，但是过程不对。”
“作为小姐的朋友您有什么好的办法？”
“玛那可以提升身体的素质，但是很多人因为天赋的原因，只能学习一个职业，这也就造成了法师体制普遍偏弱的事实，那么如果和避免近身被秒杀就是关键，如果是我的话，我会让艾薇锻炼的是灵活性和抗击打，因为拼近战是不可能打过近战职业的，那么就要把重心转移到如何保命上，肌肉过于肥大会影响灵活性，所以主要练习的应该是这里。”
周飞宇将周放在了艾薇的腰部。
“唉？”艾薇像受惊的小鹿想要躲开。虽然抱一抱还是可以的，但是毕竟知道了瑞伊是男孩子突然被这么一摸肯定是有些害怕的。
“别动，看到了么，这里，以及这里。”周飞宇又将手放在了艾薇大腿后侧肌肉和小腿的肌肉上。
“这样不仅可以增加柔韧性，塑造体形，还可以跑的更快。然后就是一些常规性的肌肉训练，能保证体力就可以了。”
“原来如此，这是我第一次训练法师，所以有些误差，看来需要重新制定训练的方法了。对了，你背后那个长箱子是什么？”
“我的武器。”
“是什么？我听说你是机械师，莫非是傀儡么？”
“并不是，机械师并不一定需要傀儡，那种战法已经过时了。”